Pommes de Terre Douces des Caraïbes

Name: Pommes de Terre Douces des Caraïbes
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 2
Cuisine: Amérique Centrale, Caraïbes
Ingredients: 1 tiret poivre de Cayenne, ou plus au goût; 1 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre hachée finement; 3 girofle ail haché; 1 jus et zeste (finement râpé) de citron vert; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Céréales Crispix, écrasées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de noix de coco ou dolive; 1 ( aubergines) oignon, émincé finement; 1 poivron rouge, coupé en dés; 1 (peut être ou écrémé) huile d'olive, plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (meilleure qualité), pour arroser; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 2 grand patates douces (variété grenat), pelées et râpées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de coco râpée non sucrée

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Les marrons de hachis de patate douce des Caraïbes pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 457 calories, 6g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,9 $ par portion. Un mélange d'ail, de flocons de poivre, de ketchup et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat d'Amérique centrale. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 16 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est solide. Essayer Pommes de Terre Rissolées au Hachis, Pommes de Terre Rissolées au Hachis, et Pommes de terre au hachis de patate douce Sriracha pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1tiret

poivre de Cayenne, ou plus au goût 1(peut être ou écrémé)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre hachée finement 3girofle

ail haché 1

jus et zeste (finement râpé) de citron vert 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Céréales Crispix, écrasées 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

huile de noix de coco ou d'olive 1( aubergines)

oignon, émincé finement 1

poivron rouge, coupé en dés 1(peut être ou écrémé)

huile d'olive, plus 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (meilleure qualité), pour arroser 11 livre de courgettes,

(gros tube)2grand

patates douces (variété grenat), pelées et râpées 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de coco râpée non sucrée

Vin recommandé: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Le Gewurztraminer, le Pinot Gris et le Riesling sont d'excellents choix pour les Caraïbes. Vous aurez envie d'opter pour des vins avec un peu de douceur lorsqu'il s'agit de plats épicés des Caraïbes. Servez ces vins frais pour qu'ils soient encore plus rafraîchissants. Vous pouvez essayer l'Alsace Willm Clos Gaensbroennel Gewurztraminer. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4, 8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.