Polenta Crémeuse Au Parmesan

Polenta Crémeuse Au Parmesan
La polenta crémeuse au parmesan pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 565 calories, 16g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Pour 3,12 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des tomates cerises, des gousses d'ail, du prosciutto et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Polenta Crémeuse Au Parmesan, Polenta Crémeuse Au Parmesan, et Cacciatore de Poulet sur Polenta Crémeuse au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la polenta et le bouillon dans une casserole moyenne à feu moyen; cuire 5 minutes ou jusqu'à consistance lisse et chaude, en remuant avec un fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
FouetterFouetter
2
Retirer du feu; incorporer le fromage et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
PoivrerPoivrer
3
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter la tomate, le prosciutto et l'ail; cuire à feu moyen-vif 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
JambonJambon
AilAil
TomateTomate
5
Ajouter le vin; couvrir et cuire 2 minutes. Découvrir; cuire 1 minute ou jusqu'à ce que la majeure partie du liquide se soit évaporée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinVin
6
Verser 3/4 tasse de polenta dans chacun des 4 bols; garnir de 1/2 tasse de mélange de tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé11
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