Poivrons Farcis Rapides et Faciles

Name: Poivrons Farcis Rapides et Faciles
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 haricots rouges, égouttés et rincés; 227 Noix de toute sorte (hachées) tomates cuites, avec du liquide; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grains de maïs congelés, décongelés et égouttés; 2 oignons verts, émincés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) parmesan râpé; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun à cuisson rapide; 2 grand poivrons rouges coupés en deux et épépinés; 0 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage mozzarella râpé; 2 (hiver) eau chaude

Poivrons Farcis rapides et faciles est un sans gluten recette avec 4 portions. Une portion contient 215 calories, 12g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Tousrecettes. 345 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de parmesan, d'eau, de mozzarella et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est incroyable. Essayer Poivrons Farcis Mexicains Rapides et Faciles, Poivrons Verts Farcis Rapides et Faciles, et Poivrons farcis faciles pour des recettes similaires.

Instructions

Disposer les moitiés de poivre dans un plat allant au four en verre carré de 9 pouces. Couvrir le plat d'une pellicule plastique. Percez quelques trous dans la pellicule plastique pour les évents et chauffez 4 minutes au micro-ondes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Plaque De Cuisson En Verre

Pellicule Plastique

Micro-ondes

Dans un bol moyen, mélanger les tomates et leur liquide, le riz et l'eau. Couvrir de plastique et cuire au micro-ondes pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Bol

Incorporer les oignons verts, le maïs, les haricots rouges et les flocons de poivron rouge dans le mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Oignons Verts

Haricot

Tomate

Maïs

Chauffer au micro-ondes pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Verser uniformément le mélange de tomates chaudes dans les moitiés de poivrons et recouvrir d'une pellicule plastique. Percez quelques trous dans le plastique pour évacuer la vapeur et chauffez au micro-ondes 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Tomate

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Micro-ondes

Retirer le plastique, saupoudrer de mozzarella et de parmesan et laisser reposer 1 à 2 minutes avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme De Terre Crue Râpée