Poitrines De Poulet Poêlées
Les poitrines de poulet poêlées nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 6 et coûte 22 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 47 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez l'assaisonnement, le poivre, l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poitrines de Poulet Poêlées aux Tomates Séchées, Poitrines de Poulet Poêlées avec Salade de Pommes de Terre Françaises, et Poitrines de Poulet Poêlées avec Sauce aux Herbes au Citron.
Instructions
Mélanger l'assaisonnement italien et les 4 ingrédients suivants.
Saupoudrer uniformément des deux côtés du poulet.
Cuire 3 poitrines de poulet dans 1 cuillère à soupe. huile chaude à feu moyen 6 à 8 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
Retirer le poulet de la poêle. Répéter avec les 3 poitrines de poulet restantes et 1 C. à soupe. huile.
Faire sauter l'ail dans une poêle chaude 1 minute.
Ajouter le bouillon de poulet et cuire 2 minutes en remuant pour détacher les particules du fond de la poêle.
Servir la sauce sur le poulet.