Poitrines De Poulet Glacées Au Miel

Poitrines De Poulet Glacées Au Miel
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Les poitrines de poulet glacées au miel pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 247 calories, 28g de protéines, et 3g de matières grasses. Pour 1,59 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du miel, des poitrines de poulet, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus d'orange, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Sherbert aux Prunes avec Jus d'Orange et Vin de Prunes en dessert. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 149 diraient qu'elle a frappé le coup. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Poitrines de Poulet Glacées au Miel et au Sésame avec Haricots Verts, Poitrines De Poulet Glacées au Balsamique, et Poitrines De Poulet Glacées à l'Érable pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 191°. Vaporiser une casserole de 13x9 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
2
Placer le poulet dans la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Dans un petit bol, mélanger le reste des ingrédients; verser sur le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Couvrir de papier d'aluminium; cuire au four 20 minutes. Retourner le poulet; cuire à découvert de 20 à 30 minutes de plus ou jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
JusJus
Matériel que vous utiliserez
FourFour
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions6
Score de santé10
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