Poitrines de Poulet au Fromage de Chèvre et Tomates Rôties au Feu

Name: Poitrines de Poulet au Fromage de Chèvre et Tomates Rôties au Feu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) feuilles de basilic frais finement effilées, ou plus au goût (facultatif); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates rôties au feu en conserve, égouttées, coupées en dés ou tomates rôties au feu à lail; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement onces (à propos des miettes de fromage de chèvre; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel de mer et poivre, au goût; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau parées

Poitrines de Poulet au Fromage de Chèvre et Tomates Rôties au Feu est un sans gluten, primal et adapté au fodmap plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 212 calories, 30g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du sel de mer et du poivre, des tomates rôties au feu, des miettes de fromage de chèvre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est bon. Essayer Poitrines de Poulet Farcies au Fromage de Chèvre et Tomates Séchées, Poitrines de Poulet Farcies au Fromage de Chèvre et Tomates Séchées, et Poitrines De Poulet Rôties Farcies Au Fromage De Chèvre Et À L'Ail Frais pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 350 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Assaisonner le poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Placer une poêle antiadhésive allant au four moyen à feu vif. Quand il fait chaud, vaporisez légèrement la poêle avec un spray et ajoutez immédiatement le poulet côte à côte dans la poêle pour qu'il ne se touche pas. Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré à l'extérieur, 1 à 2 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer la casserole du feu et garnir uniformément chaque morceau de poulet d'environ 2 cuillères à soupe de tomates, suivi d'environ 1/2 once de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Poulet Entier

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Transférer la poêle au four et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose à l'intérieur et que le fromage soit fondu, 5 à 9 minutes. Garnir uniformément de basilic, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Fromage

Basilic