Poisson Croustillant À La Farine De Pois Chiches Avec Salsa De Fruits Frais

Poisson Croustillant À La Farine De Pois Chiches Avec Salsa De Fruits Frais
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez du Poisson Croustillant à la Farine de Pois Chiches Avec du Salsan de Fruits frais. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 3 et coûte 2,19 per par portion. Une portion contient 325 calories, 16g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de poivre, de kiwi, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 4 minutes. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est super. Essayer Salade Croustillante De Rabe De Brocoli, Pois Chiches Et Ricotta Fraîche, Poisson Cuit Croustillant avec Salsa Tropicale, et Poisson Croustillant au Maïs Carbonisé et Salsa Dorée au Soleil pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol moyen, mélanger les ingrédients 9-14 et mettre au réfrigérateur pour chill.In dans un plat peu profond, mélanger la farine de pois chiches, le sel, le cumin, le paprika, la poudre d'ail et le poivre. Draguez légèrement les filets dans la farine de pois chiches en appuyant légèrement pour que la farine de pois chiches colle des deux côtés du poisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine De Pois ChichesFarine De Pois Chiches
Poudre D'ailPoudre D'ail
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
PoivrerPoivrer
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
PoissonPoisson
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Placer une sauteuse, avec de l'huile d'olive, à feu moyen-vif jusqu'à ce que l'huile brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placer les filets dans l'huile chaude et faire revenir 3 à 4 minutes de chaque côté (jusqu'à ce que la farine de pois chiches soit croustillante et dorée).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine De Pois ChichesFarine De Pois Chiches
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Servir les filets en croûte avec de la salsa aux fruits, soit sur le dessus, soit sur le côté.Bienvenue dans le Ventre de mon Homme! Laissez-moi un commentaire et faites-moi savoir ce que vous pensez du site ou s'il y a une recette que vous aimeriez voir ici. Bonne journée.Comme ça ? Vous allez adorer ceux-ci: Ne soyez pas intimidé Sole Meunire
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
SeulSeul
5
Gâteau Au Chocolat Sans Gluten Riche et Délicieux
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChocolatChocolat
6
Tortillas De Farine Maison Aromatisées
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortilla De FarineTortilla De Farine
7
Recette de Vivaneau Rouge Entier Grillé
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vivaneau RougeVivaneau Rouge
8
Poulet Frit Persan
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
9
Saumon Miso au Gingembre
Ingrédients dont vous aurez besoin
GingembreGingembre
SaumonSaumon
MisoMiso

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio avec une note de 4,8 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.
GIFFT par Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT par Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Le GIFFT Pinot Grigio éclate de poires vives et de fruits tropicaux, équilibrés par une acidité croquante et une fraîcheur élégamment raffinée. Avec des arômes de fruits à noyau mûrs et d'agrumes, ce vin présente des saveurs de melon, de nectarine et de citron Meyer qui finissent légères et rafraîchissantes.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi4 m.
Portions3
Score de santé81
Magazine