Poisson aux asperges au four

Le gratin de poisson aux asperges est une recette pescatarienne pour 2 personnes. Une portion de ce plat contient environ 38 g de protéines , 22 g de matières grasses et un total de 421 calories . Pour 5,56 $ par portion , cette recette couvre 22 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle vous est proposée par Taste of Home. Si vous avez du lait, du poivre, des flocons de persil et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Elle fonctionne bien comme plat principal. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes . Avec un score de 56 % à la cuillère, ce plat est plutôt bon. Des recettes similaires sont Easy Fish Molee (ragoût de poisson à la manière de l'Inde du Sud avec de la noix de coco) , Fish Hunan Style et Crispy-Crowned Guacamole Fish Filets .