Pois Chiches Rôtis au Chili et au Citron vert

Pois Chiches Rôtis au Chili et au Citron vert
Les pois chiches rôtis au chili et au citron vert pourraient être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 130 calories, 5g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des pois chiches, de l'huile d'olive, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Le Super Bowl événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pois Chiches Rôtis au Chili, Pois Chiches Rôtis Avec {soya Et Citron Vert} Ou {pimentón Et Ail}, et Cacahuètes Grillées au Chili Et au Citron Vert.

Instructions

1
Chauffer le four à 204°. Tapisser la plaque à biscuits de papier d'aluminium. Sécher les pois chiches avec une serviette en papier; déposer sur une plaque à biscuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChichesChiches
Rouleau De FruitsRouleau De Fruits
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Serviettes En PapierServiettes En Papier
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
FourFour
2
Arroser d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Rôtir de 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
4
Verser les pois chiches dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChichesChiches
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Saupoudrer de sel, de poudre de piment, de cumin et de zeste de citron vert; mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Zeste De LimeZeste De Lime
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
SelSel
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé12
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