Pois Chiches Rôtis

Name: Pois Chiches Rôtis
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches (haricots garbanzo), égouttés; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)

Les pois chiches rôtis pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection d'œuvres d'art. Cette recette sert 4 et coûte 26 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 137 calories, 4g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 50%. Essayer Soupe de Tomates Rôties au Feu avec Pois Chiches Rôtis, Pois Chiches Rôtis, et Pois Chiches Rôtis au BARBECUE pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 450 degrés F (230 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Éponger les pois chiches avec une serviette en papier pour les sécher. Dans un bol, mélanger les pois chiches avec l'huile d'olive et assaisonner au goût avec du sel, du sel d'ail et du poivre de Cayenne, si utilisé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne

Sel D'ail

Chiches

Huile D'olive

Sel

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Bol

Étaler sur une plaque à pâtisserie et cuire au four de 30 à 40 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croquantes. Surveillez attentivement les dernières minutes pour éviter de brûler.

Ingrédients dont vous aurez besoin

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