Poires au four avec Yogourt à la Vanille et Granola

Poires au four avec Yogourt à la Vanille et Granola
Poires au four avec Yogourt à la Vanille et Granolan est un végétarien plat d'accompagnement. Cette recette pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 261 calories. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé le spot. Il vous est présenté par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et ramassez des poires, de l'eau, du yogourt à la vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Avec une cuillère score de 58%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Poires et Dattes au Yaourt Vanille-Orange, Poires Pochées à la Sauce Yaourt Vanille-Miel, et Barres Granola au Yogourt à la Vanille et à la Tarte à la Citrouille.

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés Fahrenheit.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
2
Coupez les poires en deux dans le sens de la longueur et retirez le cœur à l'aide d'une boule à melon ou d'une petite cuillère.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MelonMelon
Moitiés De Poires Au SiropMoitiés De Poires Au Sirop
Matériel que vous utiliserez
Boule De MelonBoule De Melon
3
Placez les poires, côté coupé vers le bas, dans un plat allant au four peu profond juste assez grand pour les contenir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poires Au SiropMoitiés De Poires Au Sirop
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Cassonade Splenda®Mélange De Cassonade Splenda®
4
Verser le jus de pomme et l'eau sur les poires; arroser de miel. Couvrir la poêle sans serrer de papier d'aluminium et cuire au four environ 35 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Pendant que les poires cuisent, placez le granola dans un plat peu profond ou une assiette à tarte et faites griller au four 10 minutes; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes
Moitiés De Poires Au SiropMoitiés De Poires Au Sirop
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Matériel que vous utiliserez
Mélange De Cassonade Splenda®Mélange De Cassonade Splenda®
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
5
Lorsque les poires sont cuites, verser le liquide de cuisson dans une petite casserole et réduire à feu moyen jusqu'à ce qu'il reste environ 1/4 tasse de sirop; réserver pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poires Au SiropMoitiés De Poires Au Sirop
3 Fraises Congelées Non Sucrées3 Fraises Congelées Non Sucrées
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
6
Tapisser une passoire de papier absorbant et placer sur le bol pour attraper les gouttes.
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
7
Verser le yogourt dans une passoire et laisser égoutter environ 30 minutes. Répartir le yogourt dans 4 bols peu profonds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées
Matériel que vous utiliserez
1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé1/2 Livre De Tofu Ferme, Brisé
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
8
Placer la moitié de poire tiède, côté coupé vers le haut, sur le yogourt. Garnir de granola grillé et arroser de sirop.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées2 Boîtes (15-1/4 Onces Chacune) De Poires Tranchées, Bien égouttées
3 Fraises Congelées Non Sucrées3 Fraises Congelées Non Sucrées
Moitiés De Poires Au SiropMoitiés De Poires Au Sirop
9
Garnir d'une feuille de menthe, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions4
Score de santé10
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