Poires Asiatiques Sautées Au Zeste D'Agrumes

Poires Asiatiques Sautées Au Zeste D'Agrumes
Les Poires Asiatiques Sautées Au Zeste D'Agrumes nécessitent environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 0g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 101 calories. Pour 38 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de cassonade, de beurre, de poires asiatiques et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne bien comme plat d'accompagnement. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire amélioré de 9%. Essayer Sucettes au Zeste d'Agrumes, Haricots Verts et Poires Sautés, et Gaufres Épicées aux Poires Sautées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Peler, épépiner et trancher 2 poires asiatiques (ou une autre variété). Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
PoirePoire
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter 2 cuillères à soupe de cassonade en remuant jusqu'à ce qu'elle soit fondue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
3
Ajouter la poire, 1 cuillère à café de croûte d'orange râpée et 1 cuillère à soupe de jus d'orange frais; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce que la poire soit légèrement tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
Zeste D'orangeZeste D'orange
PoirePoire
4
Retirer de la poêle à l'aide d'une écumoire; répartir dans 4 assiettes. Laisser épaissir le jus de la poêle; arroser de poire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoirePoire
Matériel que vous utiliserez
Cuillère à FenteCuillère à Fente
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé0
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