Po'boy à Coque souple

Le Po'boy à coque souple pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Cette recette fait 6 portions avec 1115 calories, 19g de protéines, et 57g de matières grasses chacun. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des crabes à carapace molle, des feuilles de laitue, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la coquille de tarte, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits en Croûte de Tarte au Sucre et aux Épices en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 48%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Taquitos d'Écrevisses à Carapace Molle, Sandwichs Au Crabe à Carapace Molle, et Crabe à Carapace Molle Frit.
Instructions
Mélanger les crabes et le lait dans un plat peu profond. Couvrir et refroidir 1 heure; égoutter en jetant le lait.
Mélanger la farine et les 3 ingrédients suivants. Draguer les crabes dans un mélange de farine.
Faire sauter les crabes, dessus vers le bas, dans l'huile chaude dans une grande poêle 1 à 2 minutes de chaque côté.
Égoutter sur du papier absorbant.
Placez chaque crabe sur un rouleau français. Garnir de sauce Remoulade, de laitue et de tomate.