Plie Grillée Sauce Tartare

La plie Grillée à la sauce Tartare est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 164 calories. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez des quartiers de citron, de la sauce piquante, du sel à l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 9 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 43%. Essayer Plie Grillée Française, Plie Grillée (Si facile!), et Plie Grillée Avec Glaçage “césar" Au Parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Petits Pains Aux Grains Entiers, Pour Servir

Mélanger les 3 premiers ingrédients et 1/4 cuillère à café de sauce piquante dans un petit bol; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil Séché

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Saupoudrer le poisson de 3/4 cuillère à café de sauce piquante, de jus de citron et des 3 ingrédients suivants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 échalote, Râpée Ou Hachée

Cerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil Séché

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Placer le poisson sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Griller le poisson 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cippolini, Petit Oignon Doux Italien Plat, Pelé Et Tranché Finement

Servir avec une sauce tartare et des quartiers de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quartier De Citron

Sauce Tartare

Equipement

Petits Pains Aux Grains Entiers, Pour Servir

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Poêle à Griller

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

Moutarde de Dijon 2(hiver)

relish au cornichon à l'aneth 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de plie 11 livre de courgettes,

aneth frais haché 1(peut être ou écrémé)

5 à 6 tranches de fromage mozzarella 11 livre de courgettes,

sauce piquante, divisée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 échalote, râpée ou hachée 4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Quartiers de citron 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise légère 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Alsace Willm Pinot Gris Reserve. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 16 dollars.