Plat de Bœuf et de Riz

Name: Plat de Bœuf et de Riz
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cube 500 grammes de bœuf haché de qualité supérieure; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Morceaux de légumes en bouchées; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates en dés; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 poivron vert, épépiné et haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boeuf haché maigre; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage Monterey Jack râpé; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet (1 once chacun) fromage mozzarella; 1 Petite oignon haché; 312 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". maïs sucré, égoutté; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains longs non cuit

Besoin d'un plat principal sans gluten? Le plat de bœuf et de riz pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 501 calories, 35g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 2,18 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de bœuf, du poivre moulu, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 50%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Plat de Bœuf Hawaïen, Plat Chaud aux Épinards de Boeuf, et Un Plat Tarte au Boeuf et aux Champignons.

Instructions

Placer le bœuf haché, l'oignon, l'ail et le poivron vert dans une casserole à feu moyen et cuire jusqu'à ce que le bœuf soit uniformément brun.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Boeuf Haché

Ail

Oignon

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Égoutter la graisse.

Mélanger le riz, le bouillon, l'eau, le bouillon, les tomates et le maïs dans la casserole. Assaisonner de poivre. Porter à ébullition. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter 25 minutes. Garnir de mozzarella et de fromages Monterey Jack pour servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Monterey Jack