Pilaf de Quinoa Parfait pour Pique-nique avec des Herbes fraîches

Name: Pilaf de Quinoa Parfait pour Pique-nique avec des Herbes fraîches
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tige céleri, pelé et haché finement; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement ciboulette finement hachée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat finement haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poudre dail granulée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible pois congelés, décongelés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 2 échalotes, parties blanches et vertes tranchées finement; 4 crevettes et veinées Sel de mer et poivre noir, au goût; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché thym finement haché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Pique-nique - Pilaf de Quinoa Parfait avec des Herbes fraîches est un sans gluten et végétalien accompagnement. Une portion contient 212 calories, 8g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 226 personnes ont essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'eau, du quinoa, de la poudre d'ail granulée et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est énorme. Essayer Riz Pilaf au tunan frais et aux herbes, Le Sandwich Pique-Nique Parfait, et Brownies Pique-Nique Parfaits pour des recettes similaires.

Instructions

Porter le quinoa et l'eau à ébullition dans une casserole moyenne à feu vif. Réduire le feu à feu doux, couvrir et cuire jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que le quinoa soit moelleux; environ 12-15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Transférer le quinoa dans un grand bol à mélanger et laisser refroidir pendant au moins 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Ajouter les petits pois, le persil, la ciboulette, le thym, les oignons verts et le céleri au quinoa. Remuer pour combiner avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Persil

Céleri

Ciboulette

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Thym

Pois

Ajouter le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail granulé, le sel et le poivre au goût.Laisser refroidir le pilaf pendant au moins une heure avant de servir. (Peut être réfrigéré jusqu'à 8 heures.)

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail Granulé