Pilaf au Poulet, aux Épinards et aux Noix

Name: Pilaf au Poulet, aux Épinards et aux Noix
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 170 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballage de bébés épinards frais, hachés grossièrement; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati non cuit; 6 pouce bâtons de cannelle cassés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrine de poulet cuite hachée (environ 2 poitrines); 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement aneth frais finement haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune coupée en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées grossièrement, grillées

Le Pilaf au poulet, aux épinards et aux noix pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 2,57 per par portion. Une portion contient 403 calories, 22g de protéines, et 12g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des bébés épinards, du riz basmati, de l'aneth et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Essayer Pilaf au Poulet, aux Épinards et aux Noix, Poitrine de Poulet Farcie à la Ricotta, aux Épinards et au Jambon Marsala au Pilaf de Noix de Pin, et Poulet Sauté aux Épinards Flétris et aux Noix de Tamari pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Ajouter l'oignon et les bâtons de cannelle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Incorporer le riz et faire sauter 1 minute. Incorporer les 1 1/2 cuillères à café restantes d'huile, de tomate, de sel et de bouillon. Porter à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Stoli Vanille (facultatif Pour Lui Donner Du Punch)

Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce

1-1/2 Tasse De Bouillon De Poulet

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Ajouter les épinards et les raisins secs; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à ce que les épinards flétrissent. Jeter les bâtons de cannelle. Incorporer le poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Stoli Vanille (facultatif Pour Lui Donner Du Punch)

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux