Petit Déjeuner au Granola de Tournesol Parfaits

Petit Déjeuner au Granola de Tournesol Parfaits
Les parfaits pour le petit déjeuner au granola de tournesol pourraient être le dessert que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 244 calories, 14g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du beurre, de la noix de coco, du yogourt grec et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 43%. Ce score est solide. Essayer Petit-déjeuner Parfait au Yaourt et au Granola (Trois Façons), Parfaits pour le Petit Déjeuner avec Granola au Chocolat Noir Fait Maison, et Barres Granola Tournesol-Cerise pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer la grille du four sur l'étagère du milieu, à environ 10 pouces sous le gril. Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 7 premiers ingrédients sur une plaque à pâtisserie; bien mélanger. Griller 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé, en remuant toutes les 1 minute.
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Mélanger le beurre, le miel et la vanille dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VanilleVanille
BeurreBeurre
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Arroser le mélange de beurre sur le mélange d'avoine; mélanger pour enrober. Griller le granola encore 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien grillé, en remuant après 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
BeurreBeurre
5
Retirer le granola du four; laisser refroidir dans la casserole 8 minutes, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
Matériel que vous utiliserez
FourFour
PoêlePoêle
6
Verser 1/2 tasse de yogourt dans chacun des 8 bols. Garnir d'environ 1/3 tasse de granola et d'environ 1/4 tasse de baies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BerryBerry
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
YogourtYogourt
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé9
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