Penne au four avec Jambon et Brocoli

Penne au four avec Jambon et Brocoli
Les Pennes cuites au four avec du jambon et du brocoli pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 1,86 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 37g de matières grasses, et un total de 638 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez du jambon, du panko, du gruyère et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Milk-Shake au Brownie au Caramel Salé en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Penne Au Four Avec Brocoli et Trois Fromages, Penne au Jambon au Fromage et au Brocoli, et Penne au Four avec Poulet, Brocoli et Mozzarella Fumée.

Instructions

1
Préchauffer le four à 191°; graisser une cocotte de 9 x 13 pouces. Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
FourFour
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
2
Ajouter les pâtes; cuire pendant 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
3
Ajouter le brocoli; cuire jusqu'à ce que le brocoli soit tendre, 3 à 4 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BrocoliBrocoli
4
Égoutter, rincer à l'eau froide et égoutter à nouveau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
5
Verser dans la cocotte.
6
Dans une casserole à feu moyen, faire fondre le beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Retirer 1 Cuillère à soupe. de la casserole et arroser de panko dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
8
Ajouter la farine dans la casserole; fouetter jusqu'à consistance lisse et bouillonnante, 1 minute. Incorporer lentement le lait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
PoêlePoêle
9
Ajouter le paprika et la muscade; saler et poivrer. Remuer jusqu'à ce que la sauce commence à bouillir, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Onces Liquides D'eau FraîcheOnces Liquides D'eau Fraîche
MuscadeMuscade
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
10
Retirer du feu.
11
Incorporer 1 1/2 tasse de Cheddar et tout le gruyre et le parmesan dans la sauce jusqu'à consistance lisse. Incorporer le jambon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
CheddarCheddar
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
JambonJambon
12
Incorporer la sauce au mélange de pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
13
Saupoudrer du reste du cheddar et du panko réservé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CheddarCheddar
Chapelure Panko Ou Repas De MatzoChapelure Panko Ou Repas De Matzo
14
Cuire au four jusqu'à ce que le dessus soit doré et que la sauce fasse des bulles, environ 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé16
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