Parmesan - Courgettes aux Herbes

Parmesan - Courgettes aux Herbes
Les courgettes aux herbes au parmesan pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 2 portions avec 75 calories, 4g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 87 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de jus de citron, de courgettes, de gousse d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 8 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est solide. Essayer Crevettes aux Herbes Au Parmesan, Pains aux Herbes Au Parmesan, et Risotto aux herbes et au parmesan pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les courgettes et l'ail; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
AilAil
3
Retirer du feu; incorporer le jus de citron et les 3 ingrédients suivants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
4
Saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
5
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi8 m.
Portions2
Score de santé23
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
Magazine