Paquets Poulet-Parmesan

Name: Paquets Poulet-Parmesan
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 250 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 paquet de fromage à la crème Philadelphia Brick, ramolli; 1 paquet de mélange à gâteau naturel; 300 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballage épinards hachés surgelés, décongelés, bien égouttés; 6 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce Fromage Râpé KRAFT 100% Parmesan, divisé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce pour pâtes; 10 Craquelins de RITZ, écrasés; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage Râpé KRAFT Mozzarella, divisé; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau, pilées jusquà 1/4 de pouce dépaisseur

Les paquets de poulet et de parmesan pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 6 portions avec 426 calories, 37g de protéines, et 26g de matières grasses chacun. Pour 2,57 $par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de sauce pour pâtes, de parmesan, d'œuf et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le fromage à la crème, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Quartiers de Dessert au Fromage à La Crème en dessert. 125 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un incroyable score spoonacular de 91%. Essayer Paquets Poulet-Parmesan, Paquets de Poulet au Parmesan, Provolone et Jambon, et Phyllo, Parmesan, Bacon Paquets d'Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 375 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Mélanger le fromage à la crème, les épinards, 1 tasse de mozzarella et 3 c. à soupe. Parmesan jusqu'à homogénéité; étaler sur les poitrines de poulet. En commençant par 1 extrémité courte de chaque poitrine, rouler le poulet fermement. Fixez avec des cure-dents en bois, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas

1 Paquet (4 Onces) De Croissants Réfrigérés

Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

20 à 25 Feuilles D'épinards Entières

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Matériel que vous utiliserez

Chewing-gum à La Menthe Verte

Battre l'œuf dans une assiette à tarte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Mélanger le reste du parmesan et les miettes de craquelins dans une assiette à tarte séparée. Tremper le poulet, 1 à la fois, dans l'œuf, puis rouler dans le mélange de chapelure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Petits Pains à Sandwich Sous-marin (environ 6 Pouces), Fendus

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Bande De Zeste De Citron

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Placer, côtés joints vers le bas, dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces vaporisé d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Cuire au four 30 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (170 degrés F), chauffer la sauce pour pâtes vers la fin du temps de cuisson du poulet. Jeter les cure-dents.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Pour Pâtes