Pain de Viande Rapide

Name: Pain de Viande Rapide
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 3 (hiver) chapelure sèche; 1 (peut être ou écrémé) moutarde sèche; 1 grand œuf, légèrement battu; 2 (peut être ou écrémé) vinaigrette citron-poivre; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignons verts hachés; 454 Noix de toute sorte (hachées) surlonge moulue; 6 (hiver) ketchup, divisé; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube)

Pain de viande rapide pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 320 calories, 24g de protéines, et 19g de matières grasses. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 41 minutes. Si vous avez de la moutarde, du poivre, de la chapelure et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Pain de Viande Rapide au Micro-ondes, Mini Pain de Viande au Fromage de Chèvre au Bacon Sans Gluten Rapide Et Facile, et Pain de Viande pour un.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 9 premiers ingrédients dans un grand bol; ajouter 1/4 tasse de ketchup.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréales Crispix, écrasées

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le mélange de bœuf avec les mains jusqu'à ce qu'il soit combiné. Façonner le mélange de bœuf en un pain de 9 x 4 pouces sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Cuire au four à 400 pendant 20 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Four

Badigeonner le dessus du pain de viande avec les 2 cuillères à soupe de ketchup restantes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Céréales Crispix, écrasées

Viande

Cuire au four 7 minutes supplémentaires ou jusqu'à cuisson complète. Trancher le pain en 8 morceaux égaux.

Matériel que vous utiliserez

Four

Note de vin: Un cabernet ou un merlot à un prix avantageux, comme le Cabernet Sauvignon Crane Lake 2005 (4$), a tendance à être simple, plus léger et moins tannique, idéal avec le bœuf haché maigre dans ce pain de viande cuit au four traditionnel. -- Jeffery Lindenmuth

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vin