Pétoncles Poêlés à l'Échalote et Crème de Noix de Coco

Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 143 calories, 1g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 24 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait de coco, des échalotes, des pétoncles de mer et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score n'est pas si génial. Essayer Soupe de Chou-Fleur au Curry et aux Agrumes, Pétoncles Poêlés et Échalotes Croustillantes, Pétoncles Poêlés à la Sauce à la Citronnelle et à la Noix de Coco, et Risotto Thaï À La Noix De Coco Aux Pétoncles Poêlés pour des recettes similaires.