Pâtes aux Crevettes

Pâtes aux Crevettes
Les pâtes aux crevettes ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 597 calories, 34g de protéines, et 30g de matières grasses chacun. Pour 4,27 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, des spaghettis, de l'assaisonnement créole et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est plutôt bien. Essayer Crevettes et Pâtes, Pâtes aux Crevettes de la Baie Old, et Pâtes Aux Crevettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter 3 tasses d'eau à ébullition; ajouter les crevettes et l'assaisonnement créole et cuire 3 minutes ou juste jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement CréoleAssaisonnement Créole
CrevetteCrevette
EauEau
2
Égoutter et rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Épluchez les crevettes et déveinez, si désiré; réservez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
4
Enlevez les extrémités dures des asperges; coupez les asperges en morceaux de 2 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
5
Cuire les spaghettis selon le mode d'emploi sur l'emballage, en ajoutant les asperges les 5 dernières minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
6
Égoutter, rincer et réserver.
7
Traiter le basilic et les 5 ingrédients suivants dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BasilicBasilic
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
8
Mélanger les crevettes, les pâtes et les asperges dans un grand bol; arroser le mélange de vinaigrette, en remuant doucement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
CrevetteCrevette
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Saupoudrer de poivron rouge écrasé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé31
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