Pâtes Aubergines et Tomates

Pâtes Aubergines et Tomates
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Pastan aux aubergines et aux tomates. Une portion de ce plat contient environ 23g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 618 calories. Pour 1,87 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des feuilles de basilic, du bouillon de poulet, du sel et du poivre casher et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est exceptionnel. Essayer Sauce pour Pâtes Aubergines et Tomates, Pâtes Orzo aux Aubergines et Tomates Rôties, et Pâtes aux Aubergines Rôties - Sauce Tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une poêle de 12 pouces à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'aubergine et une généreuse pincée de sel et laisser cuire, en secouant et en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les aubergines soient brunes et aient complètement ramolli, 10 à 11 minutes. Si l'aubergine menace de brûler, réduire le feu à moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
SelSel
3
Transférer dans un bol, couvrir de papier d'aluminium et réserver.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
4
Ajouter l'huile restante dans la casserole et augmenter le feu à moyen élevé. Lorsque vous miroitez, ajoutez les oignons et une pincée de sel. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les oignons soient ramollis, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'ail et les flocons de piment rouge et cuire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AilAil
6
Ajouter les tomates et leur jus et porter à ébullition. Une fois les tomates ramollies, séparez-les doucement avec un presse-purée. Cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, assaisonner au goût, 8 à 10 minutes. Ajoutez ensuite le bouillon et laissez mijoter doucement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
TomateTomate
PommePomme
BouillonBouillon
JusJus
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
Presse-puréePresse-purée
7
Ajouter les pâtes et couvrir, à feu moyen, en s'assurant qu'il y ait des bulles actives et vigoureuses. Remuez de temps en temps pour vous assurer que la sauce ne colle pas et laissez cuire jusqu'à ce que les pâtes soient fermes à la morsure, 12 à 15 minutes, et incorporez les aubergines. Déchirez la mozzarella en petits morceaux et ajoutez-la à la casserole, en la chauffant jusqu'à ce qu'elle commence à fondre, environ 1 minute. Incorporer le basilic, assaisonner au goût de sel et de poivre et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
AubergineAubergine
BasilicBasilic
PâtePâte
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé51
Magazine