Orge de Petit Déjeuner Fruitée

Orge de Petit Déjeuner Fruitée
Besoin d'un repas du matin végétarien? L'orge de petit déjeuner fruitée pourrait être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 6 et coûte 66 cents par portion. Une portion contient 326 calories, 8g de protéines, et 6g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, des abricots, de l'orge perlé et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Orge de petit déjeuner avec des fruits et des Noix, Petit déjeuner à la mijoteuse Orge aux Fruits, et Petit déjeuner Ananas et Pilaf d'Orge Perlé pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer 1/3 tasse d'orge dans un mélangeur; traiter jusqu'à ce qu'elle soit grossièrement moulue (environ 15 à 20 secondes).
Ingrédients dont vous aurez besoin
OrgeOrge
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Placer l'orge moulue dans une grande casserole. Répétez la procédure avec l'orge restante. Cuire l'orge à feu moyen 4 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit grillée, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OrgeOrge
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Ajouter l'eau, le sucre et le sel; porter à ébullition. Réduire le feu; laisser mijoter 25 minutes ou jusqu'à ce que l'orge soit tendre, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OrgeOrge
SucreSucre
EauEau
SelSel
4
Ajouter le lait; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit épais, en remuant constamment. Incorporer les raisins secs, les abricots et les amandes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
AmandesAmandes
RaisinRaisin
LaitLait
5
Servir immédiatement.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé15
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