Orecchiette de Poulet Épicée

Orecchiette de Poulet Épicée
L'orecchiette de poulet épicée pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,73 $par portion. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans produits laitiers a 201 calories, 18g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des flocons de poivre, des moitiés de poitrine de poulet, des pâtes à l'orecchiette et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne cuillère score de 62%. Des recettes similaires incluent Orecchiette Épicée au Parmesan, Orecchiette À La Saucisse Épicée, et Orecchiette Épicée Au Brocoli.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Faire griller les moitiés de poitrine de poulet jusqu'à ce qu'elles présentent des marques de gril sombres et ne soient plus roses à l'intérieur, environ 5 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De PouletMoitiés De Poitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Laisser refroidir les poitrines de poulet, puis les placer dans un bol et les déchiqueter grossièrement avec 2 fourchettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas1 1/4 Tasse De Graines De Citrouille Vertes Non Grillées, Comme Des Pepitas
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
4
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Cuire les pâtes aux orecchiettes dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites mais fermes à croquer, 5 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OrecchietteOrecchiette
Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
5
Égoutter et remettre les pâtes dans la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Matériel que vous utiliserez
Gras De Dos De PorcGras De Dos De Porc
6
Incorporer la viande de poitrine de poulet, la sauce pour pâtes, les broccolini, les tomates cuites, les champignons portobello, l'ail et les flocons de poivron rouge aux pâtes cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Vierge8 Cuillères à Soupe D'huile D'olive Vierge
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 PouceOignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce
Tomates CuitesTomates Cuites
Pâtes CuitesPâtes Cuites
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
BroccoliniBroccolini
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
7
Placer sur feu moyen et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les champignons et les broccolini soient bien cuits et tendres, de 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BroccoliniBroccolini
8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions4
Score de santé20
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