Omelette Imitation Aileron De Requin Et Chair De Crabe

Name: Omelette Imitation Aileron De Requin Et Chair De Crabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou émincé; 3 (hiver) 4 cuillères à soupe de beurre, coupé en cubes de 1/2 pouce; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chair de crabe (fraîchement cueillie ou congelée); 6 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 (peut être ou écrémé) sauce de poisson; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce aux huîtres; 3 tiret poudre de poivre blanc; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Quelques échalotes hachées; 1 (peut être ou écrémé) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Vin de Shaoxing; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement aileron de requin imitation; 0 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte

L'omelette à l'Aileron de requin et à la chair de Crabe pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 637 calories, 58g de protéines, et 41g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes et coûte 4,29 $ par portion. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la sauce de poisson, de la sauce aux huîtres, de l'aileron de requin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Cocotte de Crabe Imitation, Salade d'Imitation de Crabe, et Salade d'Imitation de Crabe.

Instructions

Battre 6 œufs dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter tous les ingrédients ci-dessus (sauf la chair de crabe et l'huile de cuisson). Remuez bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Chair De Crabe

Faites chauffer un wok et ajoutez l'huile de cuisson. Déposez la chair de crabe dans le wok et remuez-la légèrement pendant environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Chair De Crabe

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Versez le mélange d'œufs battus dans le wok et continuez à remuer jusqu'à ce que les œufs commencent à cuire. Cassez les œufs en petits morceaux et assurez-vous qu'ils sont complètement cuits (mais pas trop cuits). Incorporer les oignons verts hachés, remuer rapidement, mettre en plat et servir chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts