Oignons Doux Habanero

Oignons Doux Habanero
Les oignons Habanero doux pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 4 et coûte 40 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 137 calories, 1g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Cette recette de Tousrecettes a 5 fans. Si vous avez de la cassonade, de l'oignon, du poivre habanero et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 11%, ce qui n'est pas si excellent. Essayer Pibil de Fenouil Rôti aux Oignons Habañero-Lime, Burger d'Oaxaca avec Manchego, Avocat et Oignons Habanero Marinés, et Pétoncles à la Sauce à la Noix de Coco Habanero et Salsa à la Mangue Habanero pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer 2 cuillères à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen. Incorporer l'oignon, le poivre habanero, la cassonade, le sel et le poivre dans le beurre chaud; cuire et remuer jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides et ramollissent, 5 à 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment RougePiment Rouge
Soda Crème DiététiqueSoda Crème Diététique
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Incorporer 1 cuillère à soupe de beurre dans le mélange d'oignons et continuer à cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon caramélise, 5 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
3
Retirer les oignons de la poêle et garnir avec le reste de 1 cuillère à soupe de beurre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé0
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