Nouilles Soba Froides à la Dinde

Nouilles Soba Froides à la Dinde
Les nouilles Soba froides à la dinde ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 361 calories, 25g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de carottes, d'arachides rôties à sec, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Essayer Nouilles Soba Froides Avec Trempette Tsuyu (zaru Soba), Zaru Soba (Nouilles Soba Froides), et Nouilles Soba Froides pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour préparer la vinaigrette, mélanger les 4 premiers ingrédients dans un petit bol en remuant bien avec un fouet.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Pour préparer la salade, faites cuire les nouilles soba selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles SobaNouilles Soba
SelSel
3
Égoutter et rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Mélanger les nouilles soba, la dinde et le reste des ingrédients dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Nouilles SobaNouilles Soba
Dinde EntièreDinde Entière
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Arroser la vinaigrette sur la salade, en remuant doucement pour enrober.
6
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé31
Magazine