Nouilles au Sésame au Poulet

Nouilles au Sésame au Poulet
Les nouilles au sésame et au poulet ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 97 cents par portion. Une portion contient 548 calories, 25g de protéines, et 20g de matières grasses. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du concombre kirby, de la cassonade et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est bon. Essayer Doigts de Poulet au Miel-Teriyaki aux Graines de Sésame avec Nouilles Cellophane au Sésame et Petits Pois, Nouilles au Sésame au Poulet, et Nouilles au Sésame au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

1
Plan de match: Préparez la sauce pendant que les nouilles cuisent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau6 (6 Onces) Poitrines De Poulet, Avec L'os De L'aile, Avec La Peau
Viande De GibierViande De Gibier
2
Porter une grande casserole d'eau froide à ébullition à feu vif. Lorsque l'eau des pâtes bout, salez-la généreusement, ajoutez les spaghettis ou les nouilles et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
SpaghettiSpaghetti
PâtePâte
SelSel
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Égoutter et rincer à l'eau courante froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Mettez les spaghettis dans un grand bol et mélangez avec l'huile de sésame.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De SésameHuile De Sésame
SpaghettiSpaghetti
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Pour faire la sauce aux arachides: Dans un mélangeur, déposer l'ail et le gingembre pendant que le moteur tourne. Lorsque le hachage est terminé, arrêtez la machine et ajoutez le beurre d'arachide, la sauce soja, la cassonade, le vinaigre et le poivron rouge. Traiter jusqu'à consistance lisse, puis - avec le mélangeur en marche - verser lentement l'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Beurre D'arachideBeurre D'arachide
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
CassonadeCassonade
Poivron RougePoivron Rouge
Sauce SojaSauce Soja
VinaigreVinaigre
AilAil
GingembreGingembre
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
6
Pour servir, mélanger les spaghettis avec la sauce aux arachides, puis garnir du concombre, du poulet, des oignons verts et des arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Aux ArachidesSauce Aux Arachides
Oignons VertsOignons Verts
SpaghettiSpaghetti
ConcombreConcombre
Poulet EntierPoulet Entier
ArachideArachide
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé18
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