Niébé Marocain Cuit Au Chou Frisé

Name: Niébé Marocain Cuit Au Chou Frisé
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 1 1 livre de courgettes, 1 jalapeno frais entier; 0 bouillon de poulet, au goût au besoin; 1 bâton de cannelle entier; 0 crème sure ou feta émiettée comme garniture (facultatif); 4 ail clv, pelé et haché grossièrement; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 1 chou frisé bn, veines épaisses enlevées et hachées grossièrement; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons, hachés grossièrement; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 454 Noix de toute sorte (hachées) pois de vache ou pois yeux noirs; 0 saler et poivrer au besoin; 1 anis étoilé entier

Le Niébé Marocain Cuit Au Chou Frisé est un sans gluten, primal et végétarien recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 130 calories. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 4 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez du paprika, du fetan comme garniture, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé cette soupe. Il vous est présenté par SippitySup. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 93%. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Niébé Marocain Cuit au Chou Frisé, Poulet Cuit au Maroc, et Ragoût De Poisson Marocain Épicé Au Couscous.