Nids De Spaghettis

Nids De Spaghettis
Les nids de spaghettis ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 32g de matières grasses, et un total de 550 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,46 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 13 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de feuilles d'épinards, de boules de mozzarella, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 68%. Essayer Nids de spaghettis, Nids de Courge Spaghetti aux Boulettes de Viande #SundaySupper, et Spaghetti Junction: Les Spaghettis À 4 $ Qui Ont Presque aussi Bon Goût que les Spaghettis À 24 Spaghetti De "L.A. Son" De Roy Choi pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Équipement spécial: Quatre moules à charnière de 4 pouces de diamètre
Matériel que vous utiliserez
Moule à CharnièreMoule à Charnière
3
Placez une grille au centre du four. Préchauffer le four à 350 degrés F. Beurrer le fond et les côtés de quatre moules à charnière de 4 pouces de diamètre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Moule à CharnièreMoule à Charnière
FourFour
4
Pour les pâtes: Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
5
Ajouter les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes jusqu'à la bouchée, en remuant de temps en temps, 8 à 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
6
Égouttez les pâtes et placez-les dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Ajouter les épinards, le fromage, l'huile et 1/2 cuillère à café de sel. Bien mélanger jusqu'à ce que les épinards soient fanés. Réserver pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
FromageFromage
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
8
Pour l'assemblage: Battre le parmesan, le lait, le sel et l'œuf ensemble dans un grand bol jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
LaitLait
SelSel
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Verser la sauce sur le mélange de spaghettis jusqu'à ce qu'elle soit bien combinée. Tourner 1/2 tasse du mélange de spaghettis autour d'une pince ou d'une grande fourchette et transférer dans les casseroles préparées. Faire une indentation au milieu de chaque nid de pâtes et arroser d'huile d'olive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
PâtePâte
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
PincePince
10
Cuire au four 15 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Laisser refroidir 10 minutes avant de retirer les côtés des casseroles.
12
Retirez le fond des casseroles des nids à l'aide d'une fine spatule en métal.
Matériel que vous utiliserez
SpatuleSpatule
13
Déposer 1/2 tasse de sauce marinara sur chacune des 4 assiettes de service.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce MarinaraSauce Marinara
14
Placez les nids de spaghettis sur la sauce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
15
Placer 3 boules de mozzarella dans chaque nid et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais HachéCuillère à Café Bombée De Persil Plat Frais Haché
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé15
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