Mélange de riz aux légumes

Name: Mélange de riz aux légumes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Tiret 1 jalapeno frais entier; 121 Noix de toute sorte (hachées) raisins secs ou canneberges séchées; 4 Noix de toute sorte (hachées) coriandre fraîche hachée; 123 Noix de toute sorte (hachées) haricots de lima congelés, décongelés; 2 gousses dail émincées; 1 (peut être ou écrémé) gingembre moulu; 1 1 livre de courgettes, curcuma moulu; 1 ( aubergines) leek (white serving only), minced; 370 Noix de toute sorte (hachées) riz à grains longs non cuit; 370 Noix de toute sorte (hachées) riz à grains longs non cuit; 109 Noix de toute sorte (hachées) pois congelés, décongelés; 14 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Lemon wedges or hot pepper sauce, optional; 237 Noix de toute sorte (hachées) chopped seeded peeled plum tomatoes; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet ou de légumes; 2 (peut être ou écrémé) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 226 Noix de toute sorte (hachées) cubed zucchini, yellow summer squash and/or butternut squash

Si vous souhaitez ajouter plus de recettes sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétariennes et végétaliennes à votre boîte de recettes, le mélange de riz aux légumes pourrait être une recette que vous devriez essayer. Une portion contient 161 calories , 3 g de protéines et 1 g de matières grasses . Pour 80 cents par portion , vous obtenez un plat d'accompagnement pour 14 personnes. Cette recette est appréciée par les gourmets et les cuisiniers. Cette recette de Taste of Home nécessite de la sauce au poivre, des raisins secs, du curcuma moulu et des gousses d'ail. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Avec un score cuillère de 44% , ce plat est solide. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Mélange de riz aux légumes , Mélange de riz aux légumes et Mélange de riz aux légumes .

Instructions

Dans une cocotte, faire revenir le poireau et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Tomates Italiennes Pelées, épépinées, Hachées

Tomates Italiennes Pelées, épépinées, Hachées

4-1/2 Tasses De Bouillon De Poulet Ou De Légumes

Matériel que vous utiliserez

2 Tasses De Courgettes En Cubes, De Courges D'été Jaunes Et/ou De Courge Musquée

Ajouter le bouillon, le riz, les raisins secs, la courge, les haricots de Lima et les assaisonnements. Porter à ébullition. Baisser la température; couvrir et laisser mijoter 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgettes En Cubes, Courges D'été Jaunes Et/ou Courge Musquée

1/8 Cuillère à Café De Thym, Basilic Et Romarin Séchés, écrasés

1 Bâton De Cannelle (1-1/2 Pouces)

Couteau à éplucher

Emballer Des Pois Crowder, Décongelés Ou 1 Boîte (15 1/2 Onces) De Pois à Yeux Noirs, égouttés

Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Ajouter les tomates, les pois et la coriandre; couvrir et cuire 5 minutes de plus ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive