Mélange de Chex des Îles Tropicales
L'île tropicale Chex Mix est un végétarien accompagnement. Une portion contient 173 calories, 1g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 65 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de noix de coco, de mélange de trois fruits tropicaux, de concentré de jus d'orange et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Mélange Chex® des îles tropicales (1/2), Mélange Chex® Tropical Island Sans Gluten, et Scones des Îles Tropicales pour des recettes similaires.
Instructions
Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales, la noix de coco, les chips de banane, le mélange de fruits tropicaux et les noix.
Dans une tasse à mesurer micro-ondable, le beurre à micro-ondes découvert à haute température environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporer la cassonade et le concentré de jus d'ananas. Micro-ondes à découvert à haute température environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud; remuer.
Verser sur le mélange de céréales, en remuant jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Micro-ondes à découvert à haute température de 3 à 5 minutes, en remuant toutes les minutes, jusqu'à ce que le mélange commence à brunir.
Étaler sur du papier ciré ou du papier d'aluminium pour refroidir, environ 15 minutes. Conserver dans un contenant hermétique.