Mélange de Chex des Îles Tropicales

Mélange de Chex des Îles Tropicales
L'île tropicale Chex Mix est un végétarien accompagnement. Une portion contient 173 calories, 1g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 65 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de noix de coco, de mélange de trois fruits tropicaux, de concentré de jus d'orange et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score n'est pas si exceptionnel. Essayer Mélange Chex® des îles tropicales (1/2), Mélange Chex® Tropical Island Sans Gluten, et Scones des Îles Tropicales pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol allant au micro-ondes, mélanger les céréales, la noix de coco, les chips de banane, le mélange de fruits tropicaux et les noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fruits TropicauxFruits Tropicaux
Chips De BananeChips De Banane
CocoCoco
CéréaleCéréale
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans une tasse à mesurer micro-ondable, le beurre à micro-ondes découvert à haute température environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit fondu. Incorporer la cassonade et le concentré de jus d'ananas. Micro-ondes à découvert à haute température environ 30 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit chaud; remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Concentré De Jus D'ananasConcentré De Jus D'ananas
CassonadeCassonade
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
Micro-ondesMicro-ondes
3
Verser sur le mélange de céréales, en remuant jusqu'à ce qu'il soit uniformément enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CéréaleCéréale
4
Micro-ondes à découvert à haute température de 3 à 5 minutes, en remuant toutes les minutes, jusqu'à ce que le mélange commence à brunir.
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
5
Étaler sur du papier ciré ou du papier d'aluminium pour refroidir, environ 15 minutes. Conserver dans un contenant hermétique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions10
Score de santé1
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