Muesli Bircher (Flocons d'Avoine Suisse)

Name: Muesli Bircher (Flocons d'Avoine Suisse)
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane, hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) soda crème diététique; 1 pomme verte, hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2% de lait; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature non gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 bâton de cannelle (1-1/2 pouces); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) amandes effilées; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) noix hachées

Le Muesli Bircher (Farine d'avoine suisse) nécessite environ 1 heure et 15 minutes du début à la fin. Pour 1,0 per par portion, vous obtenez un repas du matin qui sert 4. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 362 calories, 12g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez du yogourt non gras, du lait, des pommes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est solide. Essayer Muesli Bircher Suisse, Muesli Bircher Faible en Gras, et Muesli de Bircher pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'avoine, la pomme, le lait, le yogourt, la banane, les raisins secs, les noix, les amandes, la cassonade, le miel et le jus d'orange dans un bol. Laisser refroidir au réfrigérateur pendant au moins 1 heure pour fixer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Tasse De Fruits à Tartiner 100 % Bleuets