Mini Pains Ou Muffins Protéinés À La Citrouille Et Au Lin

Name: Mini Pains Ou Muffins Protéinés À La Citrouille Et Au Lin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 1 Tranches de banane supplémentaires, facultatif; 425 Noix de toute sorte (hachées) (Saveur originale); 2 (peut être ou écrémé) Pomme supplémentaire en option; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement blancs dœufs ou substituts dœufs; 8 (hiver) farine de graines de lin; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine sèche (jai utilisé une cuisson grillée pas rapide); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement ananas écrasé dans le jus; 1 (peut être ou écrémé) stevia (ou 1/2 c. à thé de Splenda); 8 scoop poudre de protéine de vanille (4 portions)

Besoin d'un repas du matin sans gluten et sans produits laitiers? Les Mini Pains ou Muffins de Lin à la citrouille Protéinée pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 8 et coûte 92 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 143 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange d'avoine, de farine de graines de lin, d'ananas en jus et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est présenté par Recipezaar. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est super. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Mini Pains à la Citrouille, Mini Pains à la Citrouille, et Mini Pains à la Citrouille.