Mini Pains aux Fruits et au Tournesol

Mini Pains aux Fruits et au Tournesol
Mini Pains aux Fruits et au Tournesol est un végétarien accompagnement. Pour 1,48 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 604 calories. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du miel, de l'huile de canolan, des fruits et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 42%. Ce score est solide. Essayer Mini Pains aux Fruits et aux noix, Mini Pains aux Bananes et aux Fruits, et Mini Pains à la Citrouille pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Verser légèrement la farine dans des tasses à mesurer sèches et niveler avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Tasse à MesurerTasse à Mesurer
CouteauCouteau
3
Mélanger la farine et les 3 ingrédients suivants (à travers 1/4 cuillère à café de sel) dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Mélanger le yogourt, l'huile, le sirop, le miel et la vanille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VanilleVanille
YogourtYogourt
MielMiel
SiropSirop
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Ajouter le mélange de yogourt au mélange de farine, en remuant jusqu'à ce qu'il soit humide. Incorporer les fruits, les graines de tournesol et la croûte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
YogourtYogourt
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
FruitsFruits
BoeufBoeuf
6
Verser la pâte à la cuillère dans 4 moules à pain (6 po) enrobés d'aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Moule à PainMoule à Pain
7
Cuire au four à 350 pendant 35 minutes ou jusqu'à ce qu'un pic en bois inséré au centre en ressorte propre.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Retirer des casseroles; refroidir complètement sur une grille.
Matériel que vous utiliserez
Grille MétalliqueGrille Métallique
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé10
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