Migas

Name: Migas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Espagnol, Européen
Ingredients: 85 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Cheddar râpé; 3 6 pouces tortillas de maïs (6 po), coupées en lanières de 1/4 po; 6 grand croûte à tarte aux miettes (Keebler); 1 Aneth frais, cueilli ail, haché finement; 1 poivron vert, épépiné et coupé en dés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 4 crevettes et veinées Sel; 1 ( aubergines) tomates épépinées et coupées en dés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 Petite oignon jaune, haché finement

Migas pourrait être juste le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 21g de matières grasses, et un total de 313 calories. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 4 personnes et coûte 92 cents par portion. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Cette recette est typique de la cuisine européenne. Si vous avez de l'oignon, du sel, de l'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score n'est pas si excellent. Des recettes similaires incluent Nouvelles Migas Mex, Migas, et Migas.

Instructions

Fouetter ensemble les œufs, le lait et le sel dans un bol moyen et réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeuf

Lait

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Chauffer l'huile végétale dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les lanières de tortilla et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les lanières commencent à croquer, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bandes De Tortillas

Ajouter le poivre et l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Oignon

Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter le mélange d'œufs, la tomate et le fromage dans la poêle. Cuire le mélange en remuant avec une spatule, en grattant les œufs cuits et en laissant le liquide s'écouler au fond de la casserole, jusqu'à ce que les œufs soient pris, pendant 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage