Melbas à La Mangue Sucrée

Melbas à La Mangue Sucrée
Melbas à la mangue sucrée pourrait être juste le sans gluten recette que vous cherchiez. Pour 4,58 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 6. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 502 calories. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du beurre, de la menthe, des mangues et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 49%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Melbas aux pistaches (Australie), Kerabu à La Mangue (Salade de Mangue Sucrée Épicée), et chutney sucré à la mangue, comment faire un chutney rapide à la mangue.

Instructions

1
Couper les mangues en deux et badigeonner les côtés coupés de beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
2
Saupoudrer de sucre et griller le côté coupé vers le bas, à feu moyen pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les mangues soient ramollies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
Jus De Citron, FacultatifJus De Citron, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
1
Ajouter 3 tasses de framboises au robot culinaire et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Filtrer à travers une étamine ou une passoire. Dans une casserole, à feu doux, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron, 6 cuillères à soupe de sucre et la purée de framboises. Remuer ou fouetter jusqu'à ce que le sucre se dissolve.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Purée De FramboisesPurée De Framboises
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Avec 50 CaloriesAvec 50 Calories
Jus De Citron, FacultatifJus De Citron, Facultatif
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
Cuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec PeauCuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec Peau
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2
Servez les mangues avec du coulis de framboises chaud, de la crème glacée, du sirop de framboises, des framboises fraîches et de la menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec 50 CaloriesAvec 50 Calories
Glace Napolitaine (carton)Glace Napolitaine (carton)
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
3 Fraises Congelées Non Sucrées3 Fraises Congelées Non Sucrées
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions6
Score de santé14
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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