Melbas à La Mangue Sucrée

Melbas à La Mangue Sucrée
Melbas à la mangue sucrée pourrait être juste le sans gluten recette que vous cherchiez. Pour 4,58 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 6. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 502 calories. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du beurre, de la menthe, des mangues et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonaculaire de 49%. Ce score est plutôt bon. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Melbas aux pistaches (Australie), Kerabu à La Mangue (Salade de Mangue Sucrée Épicée), et chutney sucré à la mangue, comment faire un chutney rapide à la mangue.

Instructions

1
Couper les mangues en deux et badigeonner les côtés coupés de beurre fondu.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fraise Au PiedFraise Au Pied
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
2
Saupoudrer de sucre et griller le côté coupé vers le bas, à feu moyen pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les mangues soient ramollies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
Avec Des Amandes (1,45 Once Chacune), HachéesAvec Des Amandes (1,45 Once Chacune), Hachées
Matériel que vous utiliserez
Sambal (pâte De Piment à L'ail)Sambal (pâte De Piment à L'ail)
1
Ajouter 3 tasses de framboises au robot culinaire et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Filtrer à travers une étamine ou une passoire. Dans une casserole, à feu doux, ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de jus de citron, 6 cuillères à soupe de sucre et la purée de framboises. Remuer ou fouetter jusqu'à ce que le sucre se dissolve.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Purée De FramboisesPurée De Framboises
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Avec 50 CaloriesAvec 50 Calories
Avec Des Amandes (1,45 Once Chacune), HachéesAvec Des Amandes (1,45 Once Chacune), Hachées
Matériel que vous utiliserez
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
Cuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec PeauCuisses Et Cuisses De Poulet Avec Os, Avec Peau
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
2
Servez les mangues avec du coulis de framboises chaud, de la crème glacée, du sirop de framboises, des framboises fraîches et de la menthe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec 50 CaloriesAvec 50 Calories
1 Barre Chocolatée Heath (1,4 Once), écrasée1 Barre Chocolatée Heath (1,4 Once), écrasée
1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire1 Gros Ananas Blanc Ou Ananas Ordinaire
3 Fraises Congelées Non Sucrées3 Fraises Congelées Non Sucrées
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions6
Score de santé14
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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