Maïs sucré crémeux au gombo

Maïs sucré crémeux au gombo
Le maïs sucré crémeux au gombo pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d’accompagnement. Une portion contient 238 calories, 7 g de protéines et 10 g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 96 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Rendez-vous au magasin et récupérez du beurre, du gombo, du maïs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 32%, ce plat n'est pas si étonnant. Essayez la salade de patates douces cajun avec du gombo en croûte de semoule de maïs, du maïs et des poivrons, des huîtres frites avec des tomates vertes, du maïs sucré et de la vinaigrette au fromage bleu et du gombo mariné rapide, et du gruau crémeux au maïs sucré pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon dans le beurre jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Olives Farcies Au Piment2 Olives Farcies Au Piment
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus. Incorporer le reste des ingrédients; chauffer à travers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé4
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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