Maïs Frais aux Crevettes et Tomates Cerises

Maïs Frais aux Crevettes et Tomates Cerises
Le maïs frais aux crevettes et aux tomates cerises pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 304 calories, 20g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 2,68 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des oignons verts, des feuilles de coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 57%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Orecchiette Aux Tomates Cerises Séchées et Fraîches, Pâtes Cuites Au Four Avec Tomates Cerises + Pois Chiches Frais, et Maïs Frais - tomates Et Basilic.

Instructions

1
Chauffer 3 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le maïs et cuire, à couvert, 5 minutes, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
3
Ajouter les crevettes et cuire jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
4
Retirer du feu et transférer dans un grand bol. Laisser refroidir légèrement.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Fouetter ensemble la cuillère à soupe restante d'huile avec le jus de citron et le vinaigre; et saler et poivrer fraîchement moulu au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir MouluPoivre Noir Moulu
Jus De CitronJus De Citron
VinaigreVinaigre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Arroser de maïs et de crevettes et mélanger avec les tomates, les oignons verts et les feuilles de coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coriandre FraîcheCoriandre Fraîche
Oignons VertsOignons Verts
TomateTomate
CrevetteCrevette
MaïsMaïs
7
Servir à température ambiante ou frais.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé17
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