Maïs d'Oaxaca Grillé

Maïs d'Oaxaca Grillé
Le maïs Oaxacan grillé pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sert 7 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 123 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses par portion. Pour 72 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du poivre de Cayenne, de l'huile d'olive, de la coriandre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 19 minutes. Le Quatrième Juillet sera encore plus spécial avec cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 18%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Maïs Grillé Oaxacan, Tacos d'Oaxaca, et Le Negroni d'Oaxaca pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Fouetter le jus de citron vert, 1 1/2 C. à soupe. huile et cayenne dans un petit bol. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
3
Badigeonner le maïs avec les 1 1/2 C. à soupe restantes. huiler et griller, en retournant quelques fois, jusqu'à ce que les grains donnent légèrement lorsqu'ils sont pressés et jaunissent plus profondément, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MaïsMaïs
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Retirer le maïs du gril dans un plat de service et badigeonner du mélange de jus de citron vert. Émietter queso fresco sur le dessus et saupoudrer de coriandre, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Queso FresqueQueso Fresque
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
MaïsMaïs
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi19 m.
Portions7
Score de santé1
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