Mangues Miellées

Mangues Miellées
Les mangues miellées pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Pour 1,95 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 175 calories. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de rhum, de jus de citron vert, de miel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 57%, ce plat est solide. Des recettes similaires sont Framboises et Mangues, Jambon au Curry de 15 Minutes avec Mangues, et Mangues au Rhum et Dessert à la Crème Glacée.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans une poêle antiadhésive moyenne; cuire à feu moyen-vif 1 minute, en remuant de temps en temps.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter la mangue; cuire 3 minutes en remuant de temps en temps. Répartir la mangue uniformément dans 6 bols; verser le reste du mélange de rhum sur la mangue.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MangueMangue
RumRum
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Servir chaud.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé17
Magazine