Légumes à la vinaigrette

Légumes à la vinaigrette
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez les légumes à la vinaigrette. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 7 g de matières grasses et un total de 92 calories . Cette recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo sert 6 personnes et coûte 39 cents par portion . Seules quelques personnes ont fait cette recette, et une d'entre elles dirait qu'elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et achetez du poivron, de l'huile d'olive, des courgettes et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. En prenant en compte tous les facteurs, cette recette obtient un score de 83% , ce qui est remarquable. Une soupe, deux façons : légumes épais et crème de légumes , salade verte avec vinaigrette à la grenade et garniture au fromage de chèvre et salade asiatique de poires et gorgonzola avec vinaigrette à la grenade sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Placer le brocoli dans un panier vapeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
Matériel que vous utiliserez
Panier à VapeurPanier à Vapeur
2
Mettre dans une casserole au-dessus de 2,5 cm d'eau. Porter à ébullition, couvrir et cuire à la vapeur pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
3
Ajoutez les courgettes et le poivron jaune; couvrez et faites cuire à la vapeur pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre JaunePoivre Jaune
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
4
Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger l’huile, le vinaigre, l’ail, le sel et le thym ; bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes
2 Tasses De Gousses D'ail2 Tasses De Gousses D'ail
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
5
Transférer les légumes dans un bol de service ; ajouter la vinaigrette et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé46
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