Légumes Verts Sautés À L'Ail

Name: Légumes Verts Sautés À L'Ail
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) vinaigre de xérès ou vinaigre de cidre; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 365 Huile dOlive Extra Vierge Everyday Value®; 4 girofle ail, tranché finement; 2 grosses grappes légumes verts (bettes à cardes, collards, chou frisé ou moutarde); 3 pincée Quelques flocons de poivron rouge; 1 (peut être ou écrémé) sel, et plus au goût

Les légumes verts sautés À l'ail pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 48 calories. Pour 1,07 per par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 118 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. Rendez-vous au magasin et ramassez des légumes verts, du sel, quelques flocons de poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 53%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Légumes Verts Sautés À L'Ail, Légumes Verts sautés à l'Ail, et Légumes Verts sautés avec Oignons, Ail et Bacon.