Légumes en Papillote Sensationnels

Légumes en Papillote Sensationnels
Besoin d'un hor d'oeuvre sans gluten et primal? Des légumes sensationnels en papier d'aluminium pourraient être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette sert 20 personnes. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 15 calories. Pour 18 cents par portion, cette recette couvertures 2% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivron, 1/4 tasse de vinaigrette italienne piquante kraft lite, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 17%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Légumes en Papillote, Paquet de Papier d'aluminium Poulet, et Paquet de Papier d'aluminium Florentine de Poisson pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen-élevé.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Mélanger tous les ingrédients sauf le fromage. Déposer au centre d'une grande feuille de papier d'aluminium résistant; plier pour faire un paquet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Griller 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que les poivrons et les courgettes soient tendres et croquants, en les retournant après 4 min.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
4
Coupez les fentes dans du papier d'aluminium pour libérer la vapeur avant d'ouvrir soigneusement le paquet. Garnir le mélange de légumes de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé1
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