Légumes Cuits Au Four

Légumes Cuits Au Four
Les légumes cuits au four pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 37 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 118 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. 10 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des carottes, du poivre de Cayenne, du sel d'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un excellent score spoonaculaire de 82%. Des recettes similaires sont Légumes Cuits Au Four, Morue au Four avec Légumes Rôtis, et Poissons et Légumes aux Herbes Cuits au Barbecue ou au Four.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Vaporisez un moule de cuisson de 9 x 13 pouces avec un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
FourFour
2
Dans la casserole préparée, mélanger les pommes de terre, les carottes, les oignons et le poivron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
PommePomme
CarotteCarotte
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Dans un petit bol, mélanger la vinaigrette italienne, le sel d'ail, le poivre de Cayenne et le sel d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette ItalienneVinaigrette Italienne
Poivre De CayennePoivre De Cayenne
Sel D'oignonSel D'oignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser sur les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Cuire au four, à couvert, pendant 15 minutes. Découvrir, remuer et cuire encore 10 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé24
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