Linguine de Grains Entiers au Citron avec Boulettes de Dinde

Name: Linguine de Grains Entiers au Citron avec Boulettes de Dinde
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham basilic frais finement haché plus 1/4 tasse de feuilles de basilic frais déchirées; 2 grand oeufs légèrement battus; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) chapelure, quelques poignées; 2 gros clous de girofle ail haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 1 Jus et zeste de citron (environ 3 cuillères à soupe de jus); 4 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 454 piment habenero dinde hachée maigre (environ 94% de maigre); 283 piment habenero linguine ou spaghetti de grains entiers; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) huile dolive extra vierge; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan frais finement haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure à grains entiers; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon jaune râpé (environ 1/2 oignon moyen)

La Linguine de grains entiers au citron avec des boulettes de dinde pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 626 calories, 47g de protéines, et 15g de matières grasses chacun. Pour 3,02 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des linguines de grains entiers, du parmesan, des flocons de poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez les préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 62%. Ce score est solide. Essayer Bols de Céréales pour le Petit-déjeuner à Préparer à l'avance avec Boulettes de Viande à la Saucisse de Dinde, Boulettes de Dinde Citron-Romarin, et BOULETTES DE FALAFEL DE DINDE avec Sauce au Yogourt au Citron pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 475 degrés F. Porter à ébullition une grande casserole d'eau non salée. Vaporiser une plaque à pâtisserie cerclée avec un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate, Coupée En Huit Quartiers

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Ajouter la dinde, la chapelure, les œufs, les oignons, 1/4 tasse de parmesan, le basilic haché, l'origan, l'ail, 1 1/4 cuillère à café de sel, 3/4 cuillère à café de poivre noir, les graines de fenouil et les flocons de poivron rouge dans un grand bol et mélanger avec vos mains jusqu'à homogénéité. Former le mélange en 24 boulettes de viande (environ 1 1/2 cuillères à soupe chacune) et les placer sur la plaque à pâtisserie préparée, uniformément espacées. Vaporisez les boulettes de viande avec un aérosol de cuisson et faites-les rôtir jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, de 12 à 15 minutes, en retournant chaque boulette environ à mi-cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Espagnol, Coupé En Dés De 1 Pouce

Tomate, Coupée En Huit Quartiers

Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)

Chapelure, Quelques Poignées

Parmigiano-Reggiano Fraîchement Râpé, Et Plus Au Goût

1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif

Ail Goya®

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

4 à 5 Petites Ou 2 à 3 Grosses Branches De Romarin Frais, Feuilles Finement Hachées

1 Oignon Rouge, Petits Dés

(10 à 12 Pouces) Fraise Fruit Au Pied

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Pendant ce temps, ajoutez les linguines à l'eau bouillante et faites cuire selon les instructions sur l'emballage. Filtrer en réservant 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Recette De Pizzocheri

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Porter à ébullition l'eau réservée pour les pâtes, la crème et l'huile dans une grande casserole à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Ajouter les linguines et mélanger pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Ajouter le jus de citron et les boulettes de viande et mélanger pour combiner.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée

Ajouter le reste de 1/4 tasse de parmesan et 1/8 cuillère à café de sel et mélanger pour combiner. Ajuster l'assaisonnement avec du sel si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Une Consistance Lisse Et Tartinable