Linguine au Brocoli Rabe, Pancetta et Pignons de Pin

Linguine au Brocoli Rabe, Pancetta et Pignons de Pin
La linguine au brocoli Rabe, à la pancetta et aux pignons de pin pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,72 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 613 calories. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez des flocons de poivron rouge, du sel, des pignons de pin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 75%, ce plat est solide. Essayer Pappardelle à la Pancetta, Rabe au Brocoli et Pignons de Pin, Pâtes à la Pancetta, au Brocoli ou au Brocoli Rabe et aux Pignons de Pin, et Rabe De Brocoli Aux Pignons De Pin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faire griller les pignons au four jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 8 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Noix De PinNoix De Pin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Dans une grande poêle, cuire la pancetta avec l'huile à feu modéré jusqu'à ce qu'elle commence à croquer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1/2 Tasse De Pois Mange-tout, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les flocons d'ail et de poivron rouge et cuire en remuant pendant 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
5
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire le rabe de brocoli jusqu'à ce qu'il soit presque terminé, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
6
Drain.
7
Ajouter le rabe de brocoli dans la poêle avec le sel et cuire en remuant pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
SelSel
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire la linguine jusqu'à ce qu'elle soit prête, environ 12 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Filet De Porc Cuit, Coupé En LanièresFilet De Porc Cuit, Coupé En Lanières
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
9
Égoutter et mélanger avec le rabe de brocoli et les pignons de pin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
Noix De PinNoix De Pin
10
Recommandation de vin: Un vin blanc croquant est la meilleure idée pour ce plat car il coupera le sel de la viande et la richesse des noix. Choisissez un vin à base de chenin-blanc de la Vallée de la Loire en France comme un Savennire ou un Anjou. Assurez-vous qu'il est sec (pas demi-sec).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vin BlancVin Blanc
ViandeViande
NoixNoix
SelSel
VinVin
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé38
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